Migräne Coaching für Frauen
Ich habe 17 Jahre lang dasselbe erlebt. Medizinisch austherapiert, und trotzdem nicht aufgehört zu suchen. Heute weiß ich, was wirklich hinter dem Schmerz steckt.
Mara – zertifizierte Life Coach & 17 Jahre eigene Migräne-Erfahrung
„Im Urlaub keine Migräne. Zuhause sofort wieder. Gleicher Körper. Andere Welt.“
Kennst du das?„Du musst genug Wasser trinken.“ In 17 Jahren nie daran gedacht.
Gut gemeinte Tipps, die nichts ändernDu funktionierst jeden Tag. Und fällst abends k.o. ins Bett.
Erschöpft vom ManagenWarum du hier bist
Medikamente, Ernährung, Schlafrituale, Trigger-Listen. Du hast deinen Alltag um die Migräne herum gebaut. Und sie kommt trotzdem.
Was die Schulmedizin selten fragt: Was trägt dein System innerlich? Welche Emotionen, Muster und Verhaltensweisen üben Druck aus, der sich irgendwo entladen muss?
Genau das ist mein Ansatz. Nicht mehr Trigger vermeiden. Verstehen, was dein Körper dir sagt.
„Ich habe meinen Kalender um die Migräne herum gebaut. Und sie bestimmt trotzdem, wie mein Leben aussieht.“
„Ich funktioniere nach außen. Und falle innen auseinander.“
„Niemand versteht wirklich, wie es sich anfühlt. Ich fühle mich allein gelassen.“
Mein Ansatz
Verhaltensmuster, innere Antreiber und Glaubenssätze, die dein System dauerhaft unter Spannung halten. Migräne ist oft die Entladung dieses Drucks.
Unterdrückte Emotionen und ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem. Was du nicht fühlst, trägt dein Körper. Bis er sich meldet.
Nicht jede Migräne ist gleich. Ich begleite dich dabei herauszufinden, was bei dir spezifisch Druck aufbaut und wie du anfängst, anders damit umzugehen.
Über mich
„Wenn keiner meine Krankheit versteht, muss ich Expertin für meinen Körper werden.“
17 Jahre Migräne. Medizinisch austherapiert. Irgendwann an einem Punkt, an dem ich das Leben so nicht mehr lebenswert empfand.
Ich habe angefangen zu verstehen, dass mein System über Jahre zu viel getragen hatte. Erschöpfung, alte Themen, innere Antreiber, der Umgang mit Emotionen. Migräne war meine Entladung für diesen Druck.
Ich bin keine Ärztin und verspreche keine Migränefreiheit. Ich bin jemand, die denselben Weg gegangen ist und heute die Hand ausstreckt.
Zertifizierte Life Coach
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Bist du Perfektionistin, People Pleaserin oder Hurry-Up-Typ? Finde heraus, welches Muster bei dir Druck aufbaut, und was das konkret für deine Migräne bedeutet.
[Quiz – coming soon]
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1:1 Begleitung
Kein festes Schema. Kein Versprechen von Migränefreiheit. Sondern ein ehrlicher, individueller Weg zu dir und deinem System.
Das Coaching ersetzt keine ärztliche Behandlung.
Stimmen
Doreen schätzte, dass kein festes Schema wartete, sondern ein feinfühliges Eingehen auf das, was sie gerade brauchte.
„Die Zusammenarbeit hat sich von Anfang an offen und locker angefühlt. Sie schuf direkt einen ruhigen Raum voller Vertrauen, ohne Druck oder Verurteilung.“
Doreen
★★★★★
Fynn wollte gehört werden. Nicht beraten.
„Ich hatte jederzeit das Gefühl, dass sie auf meine Themen eingeht und dass alles angesprochen werden kann, was gerade relevant ist.“
Fynn
★★★★★
Paul merkte schnell: hier steht er als Mensch im Fokus.
„Ich habe mich bei ihr wirklich entspannt und verstanden gefühlt. Diese Flexibilität gibt dir das Gefühl, dass deine Bedürfnisse im Fokus stehen.“
Paul
★★★★★
Nächster Schritt
Dann schreib mir einfach eine Nachricht. Wir schauen gemeinsam, ob ich die richtige Begleitung für dich bin. Kein Druck, kein Verkaufsgespräch.